Egyik ismerősöm életmódváltásba kezdett és többek között a mozgásra is nagyobb hangsúlyt fektet. A mozgás számára kimerül abban, hogy esténként teker a szoba biciklin. Persze ez is mozgás, nem is akármilyen, de úgy gondolom, hogy ha szeret biciklizni, ha jó az idő, nyugodtan el lehet menni a szabadba és élvezni lehet a kerékpár nyújtotta örömöket. Mikor lejártam „terembe” bicikliztem is, ám nem okozott olyan örömöt, mint, amikor valóban biciklizek. Egy teremben ülve egy helyben biciklizni szerintem nem olyan élvezetes, de persze van olyan időszak és ok, ami indokolja a teremben történő biciklizést. Most tanultam egy újabb szobában alkalmazható módszert, a görgőkön való, saját biciklivel való edzést. Ezt nyilván leginkább az aktív sportolók alkalmazzák, mikor kint olyanok a körülmények, hogy nem lehet érdemi munkát végezni. Az otthon végzendő sportok között talán az aerobik, amit értelmesnek találok, igaz ahhoz is kellenek bizonyos feltételek, mint például nagy tér és türelmes szomszédok.
Legutóbbi hozzászólások